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Tempo libero


26 ottobre 2007

Yoga

Praticare yoga con costanza, assiduità e tenacia aiuta a migliorare la qualità della nostra vita. In un mondo dove, dalla mattina alla sera, non ci si ferma mai per cercare di raggiungere freneticamente, il più delle volte con scarsi risultati, non si sa bene cosa, è fondamentale ritagliarsi "un piccolo spazio", trovare un’ora di tempo, almeno per due volte a settimana, per "fermarci un attimo" e fare il punto della situazione sul nostro "ansioso e stressante cammino giornaliero". In questa disciplina non alleniamo solo il corpo ma anche, ed è importantissimo, la mente. In pratica questi due elementi sono tra loro inscindibili, uniti saldamente. E’ uno straordinario percorso che vi consiglio di intraprendere per raggiungere una serenità interiore che il quotidiano, con le tantissime problematiche che ci presenta, distrugge inesorabilmente. Io sono sempre presente alle lezioni della mia guru trainer Roberta che è straordinaria; ne trovo, in tutte le circostanze, giovamento.

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